家の大掃除終わりましたか？

まだのかたも多いとおもいます。大掃除となりますと、ふだんやらない所や、いらない物を処分したり、模様替など力仕事が多くなり不自然な体制での仕事が増えます。カラダが硬い人や、腰痛持ちの方にとっては苛酷な仕事になります。何もない方もからだをいためる原因になることがあります。防ぐ方法は、取りかかる前にカラダの柔軟体操を十分に行うことです。これでほとんど予防でできます。作業の中で特に用心しなければいけないことは、はしごやキャタスなどを使って高い所を清掃する時は、甘く見ると大事になります。足を踏み外して落ちると大けがになります。命に係わることになることもあります。くれぐれも準備体操（体の柔軟体操）をして事故防止をして良い年を迎えて下さい。