寒さで身体が冷えると痛くなる

急激な寒さ、冷えで、むかし痛めた腰やふるキズなど痛みが出ていませんか?今年は、例年とすると痛みが出る方が多いように感じます。

冷えは、血液の循環を悪くします。不具合の部分は、特に行き届かなくなり冷えで痛みが発生します。

冷えに対しては、温めるのが一番、衣類、下着などは厚着で温かくして冷やさないことが痛みを予防する方法です。お風呂はシャワーで済まさない事、必ず湯船に浸かってじっくり温まること、食べ物も冷やす食べ物は、食べないこと、とにかく体を冷やさないことです。

変化が無い場合は、骨盤や背骨など骨格が歪んでいる場合もあります。まずは自分でやってみる事から始めましょう。

 

2018年12月14日