やめてください、急激な運動はまだです。
気候が良くなるまで急激な運動は要注意です。
少しずつ春の気配がしてきましたが、今まで足や、ひざ、腰など痛めた人は、まだ急激な運動は厳禁です。
かならず、十分なウオーミングアップをしてから少しずつ、日数をかけて、身体を慣らしながら運動量を増やして下さい。
あなたの身体も春に向かって切り替えの準備中です。
がんばりすぎて痛みが出ると悪化します。
すこしかんばるぐらいが適量です。
本格的に温かくなってからでも遅くはありません。
TEL.0955-53-8180
〒849-5102 唐津市浜玉町五反田852-3
気候が良くなるまで急激な運動は要注意です。
少しずつ春の気配がしてきましたが、今まで足や、ひざ、腰など痛めた人は、まだ急激な運動は厳禁です。
かならず、十分なウオーミングアップをしてから少しずつ、日数をかけて、身体を慣らしながら運動量を増やして下さい。
あなたの身体も春に向かって切り替えの準備中です。
がんばりすぎて痛みが出ると悪化します。
すこしかんばるぐらいが適量です。
本格的に温かくなってからでも遅くはありません。